Sejarah Lari Jarak Pendek

Sayangnya, pertandingan lari ini tidak berlangsung lama karena Kekaisaran Roma jatuh. Untuk lari modern mulai diorganisasikan 200 tahun lalu. Pada olimpiade modern yang pertama pada tahun 1896, olahraga lari dilombakan untuk pertama kalinya. Artikel yang berhubungan dengan Lari Jarak Pendek. Sejarah Olahraga Lari Jarak Pendek (SPRINT)Lari jarak sedang (middle distance), dibagi menjadi: 800m, 1.500m dan 3.000m. Lari jarak jauh (marathon), dibagi menjadi 5.000m dan 10.000m. 3. Satu Mil-4 Menit. Pada 6 Mei 1954, Roger Bannister memecahkan rekor sepanjang sejarah olahraga lari, dengan berlari sepanjang 1 mil hanya dalam waktu 3:59,4 di Oxford.Sejarah Lari Jarak Pendek. Lari merupakan salah satu cabang olahraga tertua di dunia. Sebelum masuk dalam cabang olahraga, lari jarak pendek sudah dikenal sejak peradaban manusia kuno. Bahkan, lari jarak pendek ini mulai diperlombakan dalam olimpiade Yunani pada tahun 776 SM.Nomor-nomor pada lari jarak pendek yaitu : 100 m, 200 m, dan 400 m. Dengan lebar lintasan 1,22 m, dan tinggi tiang finish 1,50 m. o Teknik Lari Jarak Pendek o Teknik yang harus dikuasai oleh pelari cepat (sprint) adalah start atau tolakan, lari sprint, dan finish. Start lari jarak pendek yaitu start jongkok.Sejarah lari jarak pendek - Lari jarak pendek adalah salah satu jenis lari yang pada umumnya dilakukan dengan membutuhkan kekuatan dan kecepatan penuh dalam sepanjang garis lintasan, mulai dari awal titik start hingga finish.. Yang dimana pemenangnya akan ditentukan berdasarkan catatan waktu. Terdapat tiga jarak lintasan yang dilombakan pada lari jarak pendek, yaitu lari dengan jarak 100

Sejarah Olahraga Lari dan Perkembangan - Sejarah Lengkap

Menurut muhajir (2007) lari jarak pendek merupakan sebuah perlombaan lari dengan kecepatan penuh, yaitu pada jarak 100 m, 200 m, dan 400 m. 4. Menurut Muhtar (2011) Menurut muhtar (2011) lari jarak pendek merupakan sebuah lari yang harus ditempuh dengan kecepatan semaksimal mungkin, dengan peeraturan yang telah ditetepakan dalam lari tersebut.Lari jarak pendek merupakan cabang perlombaan lari yang dimana atlet yang mengikuti lomba harus harus berlari secepat mungkin. Dengan tenaga yang maksimal dengan jarak tempuh yang tak terlalu jauh. Jarak yang ditempuh dalam lari jarak pendek atau sprint ini biasanya mulai dari 100 meter, 200 meter sampai 400 meter.About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us CreatorsLari Jarak Pendek - Hai sobat markijar, pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai Pengertian dan Sejarah Lengkap Lari Jarak Pendek (Sprint), dimana pembahasan akan kita mulai dari pengertian lari jarak pendek / sprint menurut para ahli kemudian dilanjut dengan pembahasan mengenai sejarah lengkap lari jarak pendek.Untuk mempersingkat waktu mari langsung saja kita simak pembahasannya

Sejarah Olahraga Lari dan Perkembangan - Sejarah Lengkap

Lari Jarak Pendek | Pengertian, Teknik, Peraturan, Lapangan

Lari Jarak Pendek - Hallo sahabat semua!Pada perjumpaan kali ini quipper.co.id akan menyampaikan pembahasan materi makalah tentang lari jarak pendek. Namun pada perjumpaan sebelumnya, yang mana kami juga telah menyampaikan materi makalah tentang Lari Cepat.Yuk langsung kita simak pembahasan di bawah ini.Sejarah Lari Jarak Pendek Olahraga lari udah dikenal sejak zaman dulu dan jadi satu-satunya cabang olahraga yang diperlombakan pada Olimpiade Kuno yang diadakan di Yunani pada tahun 776 SM. Pada penyelenggaraan olimpiade selanjutnya, barulah beberapa cabang olahraga lain dipertandingkan seperti memanah, bela diri, lempar tombak.Sejarah Lari Jarak Pendek. Lari jarak pendek telah ada sejak zaman dahulu dan menjadi satu-satunya cabang olah raga yang diperlombakan di olimpiade pertama Yunani pada tahun 776 SM. Setelahnya, pada olimpiade berikutnya beberapa cabang olah raga lain mulai diperlombakan seperti misalnya bela diri, memanah, lempar tombak, atau olah raga yangLARI JARAK PENDEK (SPRINT) Lari jarak pendek atau lari sprint dilakukan dengan kecepatan penuh, lari dengan secepat- cepatnya, hal ini berbeda dengan lari marathon. Lari jarak pendek menempuh jarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter (ada 3 kategorinya). Karena jaraknya yang tidak jauh, maka faktor utama yang menentukan kemenangan dari lombaLari jarak pendek merupakan salah satu cabang olahraga yang menggunakan teknik kekuatan kaki sehingga dapat menjaga keseimbangan pada tubuh.. Olahraga ini sangat banyak menguras tenaga karena akan dibutuhkan juga teknik dalam pernafasan yang baik dan benar sehingga dalam melakukan nya tidak terlalu ngos-ngosan pada saat berlari. kecepatan dalam melakukan olahraga ini dalam sepanjang garis

Sejarah Wushu Sejarah Senam Lantai Sejarah Badminton Novel Sejarah Singkat Sejarah Silat Cimande Sejarah Sepak Bola Singkat Sejarah Tari Nusantara Sejarah Dakwah Nabi Muhammad Di Mekah Sejarah Renang Gaya Bebas Sejarah Pbvsi Sejarah Singkat Senam

Sejarah Olahraga Lari dan Perkembangan

Sejarah olahraga lari layak diketahui apalagi dewasa ini olahraga lari semakin digemari oleh khalayak ramai. Apalagi dengan adanya aplikasi yang bisa menghitung jarak dan kecepatan pelari, membuat para pelari semakin giat berlari untuk memecahkan rekor terbarunya. Dengan adanya fun run yang hampir setiap minggu diadakan di kota-kota besar, olahraga lari menjadi salah satu olahraga yang semakin popular untuk dilakukan.Di Indonesia sendiri sudah banyak klub lari yang terbentuk bahkan ada klub lari yang kegiatannya adalah berlari bersama ke kantor. Hal ini membuktikan bahwa lari adalah olahraga yang menyenangkan. Bahkan orang yang terlalu sibuk karena pekerjaannya pun masih bisa menyempatkan diri untuk berlari di akhir pekan atau sekedar jogging di halaman rumahnya sendiri.

Baca juga:

Sejarah Olahraga Lari

Banyak yang mengatakan bahwa lari adalah olahraga termurah, tapi sebenarnya tingkat kemurahan berlari itu bergantung pada di tempat mana dan sepatu apa yang digunakan saat berlari. Jika hanya dilakukan di sekitaran rumah tentu tidak banyak biaya yang dikeluarkan, berbeda jika berlari di treadmill dengan menggunakan sepatu lari keluaran terbaru. Namun memang benar adanya jika olahraga lari bisa dilakukan oleh siapa saja.

Olahraga yang menyenangkan dan mudah dilakukan ini ternyata merupakan salah satu cabang olahraga tertua di dunia. Berikut merupakan penjelasan mengenai sejarah olahraga lari.

Baca juga:

Pengertian Olahraga Lari 

Manusia sudah terbiasa dengan berlari sejak dahulu kala, bahkan jauh sebelum lari ditetapkan sebagai sebuah cabang olahraga. Manusia jaman dahulu berburu hewan untuk dijadikan sebagai bahan makanan dengan berlari. Dengan berlari juga mereka bertahan hidup dari musuh atau hewan buas yang mengejar mereka.

Coba perhatikan anak kecil yang baru belajar berjalan. Baru saja mereka bisa berjalan, mereka sudah langsung mempercepat langkah mereka. Mereka berlari ke sana ke mari dengan kaki mereka yang kecil dan belum terlalu kuat untuk menahan tubuh mereka. Bentuk tubuh manusia memang dirancang untuk dapat berlari. Lihat saja telapak kaki manusia yang kecil, dirancang agar bisa mendorong tubuh untuk maju ke depan. Dan pinggul yang lebih besar dari kaki dirancang agar tidak terjatuh ketika tubuh harus bergerak dengan posisi tegak lurus.

Berlari sudah mendarah daging di dalam tubuh manusia. Karena untuk sekedar berlari, tidak memerlukan alat atau tempat khusus. Karena hal ini pula, olahraga lari disenangi oleh banyak orang.

Baca juga:

Perkembangan Olahraga Lari

Sejarah olahraga lari dimulai ketika seorang tentara Yunani berlari sepanjang 40km dari Yunani ke Athena untuk memberitahukan kemenangan Yunani atas Persia. Setelah berhasil tiba di Athena, prajurit itu meninggal dunia. Untuk mengenang jasa yang dilakukan oleh prajurit tersebut, maka diadakanlah perlombaan lari pada olimpiade pertama, sekitar 776 SM.

1. Olimpiade Kuno

Kompetisi olahraga pertama diberi nama berdasarkan kota di mana kompetisi itu berlangsung, yaitu kota Olympia. Oleh karena itu kompetisi ini diberi nama Olimpiade. Saat itu hanya ada 5 jenis olahraga yang dipertandingkan, 3 di antaranya adalah olahraga kaki. Pemenang dalam olimpiade ini beri hadiah uang dan olive oil yang pada saat itu merupakan barang berharga. Inilah awal dari sejarah olahraga lari yang terus berkembang.

2. Olimpiade Modern

Karena kekalahan Perancis atas Franco-Prussian pada 1870-1871, seorang sejarawan mengatakan bahwa tentara Perancis kurang berlatih fisik. Karena itu diadakan restrukturisasi dan kampanye besar-besaran terhadap Olimpiade.Upaya ini pun berhasil menghasilkan olimpiade modern pertama pada 1896 di Athena. Ada 9 cabang olahraga yang dipertandingkan dan melibatkan 250 atlet.Seiring perkembangan jaman, olahraga lari digolongkan ke dalam 3 bagian:

Lari jarak pendek (sprint), dibagi menjadi: 50m, 55m, 60m, 100m, 150m, 200m, 300m, 400m dan 500m.Lari jarak sedang (middle distance), dibagi menjadi: 800m, 1.500m dan 3.000m.Lari jarak jauh (marathon), dibagi menjadi 5.000m dan 10.000m.

3. Satu Mil-4 Menit

Pada 6 Mei 1954, Roger Bannister memecahkan rekor sepanjang sejarah olahraga lari, dengan berlari sepanjang 1 mil hanya dalam waktu 3:59,4 di Oxford. Sejak saat itu kecepatan lari Roger Bannister dijadikan standar oleh pelari lain.

4. Perempuan Memasuki Dunia Olahraga

Untuk mendukung gerakan kesetaraan gender dalam olahraga, maka pada 1928 diadakan 5 cabang olahraga untuk perempuan di dalam Olimpiade, salah satunya cabang olahraga lari. Perlombaan lari pertama yang dikhususkan untuk perempuan adalah berlari sepanjang 800 meter yang menyebabkan beberapa perempuan pingsan karena kelelahan saat menyentuh garis finish. Tapi sejak 1990an para pelari perempuan sudah bisa menaklukan lari marathon sepanjang 5.000m sampai dengan 10.000m.

5. Kemunculan Orang Afrika di Olimpiade

Selama bertahun-tahun, perlombaan lari jarak jauh selalu didominas oleh orang kulit putih sampai akhirnya muncullah Abebe Bikila dari Etiopia. Dia memenangkan olimpiade marathon pada 1960 dan 1964. Seiring berjalanya waktu, olimpiade lari sekarang sudah banyak dimenangi oleh orang kulit hitam.

6. Perkembangan Hingga Sekarang

Olahraga lari telah berkembang dengan sangat pesat. Perlombaan lari besar-besaran hampir diadakan setiap tahunnya di setiap kota besar. Bahkan ajang lari ini pun biasa diadakan untuk menggalang dana atau memperkenalkan brand terbaru.

Baca juga:

Manfaat Olahraga Lari

Tidak bisa dipungkiri bahwa dalam berlari pun seorang pelari dapat mengalami cedera. Entah itu keseleo, lutut yang terluka karena terjatuh atau lecet karena memakai sepatu yang tidak sesuai. Tapi cedera dalam berlari sebenarnya bisa dihindari dengan persiapan yang matang. Area berlari pun sangat menentukan persiapan apa saja yang harus dilakukan.Tapi dibalik semua itu, berlari membawa banyak manfaat untuk pelari. Berikut adalah manfaat yang bisa didapatkan dari olahraga lari:

1. Mengurangi Resiko Penyakit Kardiovaskular

Selain melatih pernafasan, berlari juga dapat mengurangi resiko penyakit yang berhubungan dengan kardiovaskular. Berlari dapat mengurangi kolesterol yang dapat mempengaruhi kondisi jantung. Rutin berlari dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner.

2. Mampu Mengurangi Berat Badan

Berlari pun dapat membantu membakar lemak pada tubuh. Oleh karena itu, dengan rutin berlari bentuk tubuh akan terjaga. memang dibutuhkan waktu yang sedikit lebih lama untuk pelari pemula bisa mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Rutinlah berlari dan mningkatkan jarak juga waktu tempuh lari secara berkala.

3. Mencegah Osteoporosis

Berlari juga bisa menguatkan tulang dan lutut. Karena dengan berlari, sel-sel tulang yang baru akan terbentuk dan menjadi lebih kuat dibandingkan dengan orang yang tidak berlari. Lutut pun mnejadi terbiasa menahan berat tubuh.

4. Menjadi Lebih Bahagia

Berlari juga biasa dilakukan sebagai terapi untuk orang yang mengalami depresi karena berlari mampu memicu hormon insulin yang membantu menimbulkan rasa bahagia dan nyaman.

Baca juga:

Demikianlah penjelasan lengkap tentang sejarah olahraga lari. Mulailah biasakan untuk hidup sehat dan rutin berolahraga. Berlari bisa menjadi salah satu pilihan untuk mulai berolahraga.

DOC) Sejarah Olahraga Lari Jarak Pendek | Idris Maulana - Academia.edu

Sejarah Lari Jarak Pendek : sejarah, jarak, pendek, Sejarah, Olahraga, Jarak, Pendek, Idris, Maulana, Academia.edu

Top PDF Sejarah Olahraga Lari Jarak Pendek - 123dok.com

Sejarah Lari Jarak Pendek : sejarah, jarak, pendek, Sejarah, Olahraga, Jarak, Pendek, 123dok.com

Sejarah Lari Jarak Pendek

Sejarah Lari Jarak Pendek : sejarah, jarak, pendek, Sejarah, Jarak, Pendek

Lari Jarak Pendek - Copy

Sejarah Lari Jarak Pendek : sejarah, jarak, pendek, Jarak, Pendek

Artikel Olahraga Lari

Sejarah Lari Jarak Pendek : sejarah, jarak, pendek, Artikel, Olahraga

Lari Jarak Pendek Ok

Sejarah Lari Jarak Pendek : sejarah, jarak, pendek, Jarak, Pendek

LARI JARAK PENDEK | BALI HAY . .

Sejarah Lari Jarak Pendek : sejarah, jarak, pendek, JARAK, PENDEK

Start Yang Digunakan Dalam Lari Jarak Pendek Adalah – Goreng

Sejarah Lari Jarak Pendek : sejarah, jarak, pendek, Start, Digunakan, Dalam, Jarak, Pendek, Adalah, Goreng

DOC) SEJARAH ATLETIK BESERTA LAPANGAN | Izan Irwansyah - Academia.edu

Sejarah Lari Jarak Pendek : sejarah, jarak, pendek, SEJARAH, ATLETIK, BESERTA, LAPANGAN, Irwansyah, Academia.edu

Makalah Lari Jarak Pendek Dan Jalan Cepat - Contoh Makalah

Sejarah Lari Jarak Pendek : sejarah, jarak, pendek, Makalah, Jarak, Pendek, Jalan, Cepat, Contoh

Lari Jarak Sedang

Sejarah Lari Jarak Pendek : sejarah, jarak, pendek, Jarak, Sedang